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Feldenkrais

Mit Rotraud
pausiert!

Feldenkrais verbindet uns wieder mit unserem Körpergefühl. „Bewußtheit durch Bewegung“ nach Moshe Feldenkrais (Israel) ermöglicht es uns, unsere aus verschiedenen Gründen verlorengegangene Beweglichkeit wiederzufinden.

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Wir arbeiten vor allem am Boden, damit wir begrenzende Bewegungsabläufe ohne Anstrengung zuerst einmal wahrnehmen und erkunden können. Variantenreiche, überraschende Anleitungen ermöglichen es, unser Bewegungspotential wieder zu erweitern. Nach jeder Lektion spüren wir, wie mühelos und natürlich sich unsre Bewegungsqualität verbessert.

Der Themenschwerpunkt der Stunde - Augen Kiefer Nacken Rippen Drehung Streckung Beugung Hüften Knie Füße usw - wird entwickelt aus den Bedürfnissen der Teilnehmer.

 

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