"Elements of AcroYoga"

Workshopserie – Geschlossener Kurs

Acro Yoga Kurs

10. Mai bis 7. Juni – fünf Freitags-Termine im Paket, aufeinander aufbauend.
jeweils von 19.30 - 21.30 Uhr.

Mit Peter Griese und Michaela Haidacher
Preis: 60 Euro,
Bitte um Anmeldung unter: ►kontakt@einsvieracht.de

Du hast bereits die ersten Flugerfahrungen im AcroYoga gemacht und bist bereit, neue Dinge ausprobieren?
Du möchtest nicht nur isolierte Figuren lernen, sondern die Werkzeuge um dir selbst neue Flows zu erschließen und zu erkunden?

In dieser Workshopserie werden wir in 5 aufeinanderfolgeden Wochen die Elemente erkunden die du dazu benötigst.
Wir erfahren die Grundhaltungen, aus denen die meisten Waschmaschinen aufgebaut sind.

* Forward Flying
* Backward Flying
* Inversions
* Transitions
* Flows

Wir wollen uns als Gruppe gemeinsam weiterentwickeln und miteinander wachsen.

Voraussetzungen:

* 1 Minute Handstand an der Wand
* Bird
* Cartwheel
* Schulterstand auf Händen

Anmeldung und weitere Infos unter: ►kontakt@einsvieracht.de

 


Breathe & Chill

Freitags, jeweils von 19.30 - 21.00 Uhr
Nächste Termine: 3. Mai 2019 /  5. Juli 2019

Mit Karin Schumacher
Preis: 20 Euro
Frühbucher-Preis bis eine Woche vorher: 18 Euro
"Bring your friend" - kommt zu zweit und zahlt insgesamt 30 Euro
Mitglieder von Urban Sports Club erhalten durchweg den ermäßigten Frühbucher-Preis = 18 Euro!

Anmeldung ►kontakt@atemraeume.net oder ►kontakt@einsvieracht.de

Jede Yogini und jeder Yogi weiß, wie wichtig der Atem ist.
Im Workshop lernst du neue, einfache Atem- / Körper-Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen kennen, mit deren Hilfe du besser loslassen und entspannen kannst.

Damit das Runterkommen von dem getakteten Arbeitsmodus und der Stopp von Gedanken rund um den eigenen Alltag wirklich gelingt und das Wochenende wirklich kommen kann!

Weitere Infos unter ►www.atemraeume.net


ACROYOGA (Offener Kurs)

Acro_Yoga_AllLevel.jpg

All Level

an Freitagen, jeweils von 19.30 - 21.30 Uhr.
Termine ab Juni 2019 in Vorbereitung

Mit Peter Griese und Michaela Haidacher
Preis: 12 Euro
Bitte um Anmeldung unter: ►kontakt@einsvieracht.de

AcroYoga ist eine Praxis, die aus der Überschneidung und dem Ineinanderfliessen von Yoga, Akrobatik und Thai-Yoga-Massage entsteht.

Unsere AcroYoga Stunde beginnt mit einem Warm-up durch das Fitness, Flexibilität, Kraft und Körpergefühl gefördert werden. Mit Yoga-Asanas und Umkehrhaltungen bereiten wir uns auf das akrobatische Fliegen vor.
Danach üben wir Positionen und Übergänge des akrobatischen Teiles; mit viel Kraft, Koordination und vor allem Kommunikation, erweitern wir unseren Horizont, lernen uns selbst aber auch anderen tiefer zu vertrauen.
Zum Cool Down gibt es wohltuende Elemente aus der Lunar Acro Yoga Praxis, wie kleine Thai-Yoga-Massage Sequenzen oder Flows aus dem therapheutischen Fliegen.

Komm mit einem Freund oder allein, um neue Freunde kennenzulernen! Nur Mut, du brauchst keine Vorerfahrung, Neugierde reicht, komme dazu und Teile deine Freude mit uns!

Es ist ein RIESEN Spaß, zusammen ganz neue Horizonte zu entdecken!

Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen

Anmeldung und weitere Infos unter: ►kontakt@einsvieracht.de

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