Weitere Angebote bei uns im Studio

Events und regelmäßige Kurse sowie Einzelsessions unserer Mieter

Regelmäßige Kurse und Events

Yoga für Frauen mit traumatischen Erfahrungen

mit Sabine Herrmann
Jeden Mittwoch 15:45 – 16:45 Uhr

Sabine Herrmann

Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement
Yogalehrerin für Traumasensibles Yoga von TSY ingradual®

Einstieg jederzeit nach vorheriger Anmeldung:
+49 179 505 18 87

►sabine@surya-yoga-muenchen.de
►www.surya-yoga-muenchen.de

Die Kursteilnahme kostet 11 € pro Stunde ab mindestens 3 Teilnehmerinnen. Eine Einzelstunde kostet 50€ pro Stunde. Hier arbeiten wir dann an Deinen ganz individuellen Themen und Du bekommst eine Aufzeichnung für das Üben zuhause mit.

Die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Psyche ist inzwischen anerkannt und wissenschaftlich erforscht. Die Praxis zeigt, dass achtsames Yoga in Ergänzung zu einer Psychotherapie die Heilerfolge beschleunigen kann. Atemtechniken (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) helfen Körper, Atmung und Geist sich wieder zunehmend  zu beruhigen und schließlich in Einklang zu  kommen. Traumasensibles Yoga kann das posttraumatische Wachstum nachhaltig positiv beeinflussen.

Eine kleine Gruppe von max. 6 Teilnehmern bietet Dir den geschützten Rahmen, um Dich geborgen und sicher zu fühlen. Die Übungen werden an Deine Möglichkeiten angepasst und Du machst nur das, was sich gut für Dich anfühlt.

Für die Kursteilnahme solltest Du bereits eine Psychotherapie begonnen oder abgeschlossen haben und die Fähigkeit besitzen, Dich selbst zu regulieren.

In einer Einzelstunde kann ich noch individueller auf Deine Bedürfnisse und momentane Situation eingehen.

Was kannst Du mit Yoga für dich erreichen?

* Körper, Geist und Atem werden wieder vereint.
* Du kannst mit Stress besser umgehen.
* Der Weg zur Selbstbestimmung wird Dir neu eröffnet.
* Dein Optimismus wird gestärkt.
* Deine Atemqualität wird entscheidend verbessert.
* Das Vertrauen in Deine eigene Leistungsfähigkeit wird wieder gestärkt.

Kinderyoga

mit Melanie Haslinger

Jeden Mittwoch zwischen den Ferien
17:15 – 18:15 Uhr

Melanie Haslinger

Sozialpädagogin. Kinderyogalehrerin. Coach.

Bei Interesse, Fragen und zur Anmeldung kontaktiert mich:
►melanie.haslinger@gmx.de
 
Für Kinder im Alter von 4-7 Jahren
Feste Kursblöcke, Quereinstieg aber jederzeit möglich.
10 Euro pro (Probe-)Stunde, bei Anmeldung ist der Kursblock zu zahlen

Kinderyoga holt die Kinder in ihrem Drang nach Bewegung mit den verschiedenen Asanas und Spielen ab, fantasievoll reisen wir durch unterschiedliche Geschichten, spannende Themen und lernen Neues.
Kinderyoga fördert die Konzentration und macht Spass.
* Bewegung und Ruhe.
* Anspannen und entspannen.
* Dadurch erfahren die Kinder Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Entspannung.

Was die Kinder erwartet:
* Tier-Asanas in gemeinsamen Geschichten & Reisen
* Kooperative Gruppenübungen und - spiele
* Beruhigende Entspannungs- und Atemübungen

Einen spielerischen Zugang zum Yoga, einen Samen säen für die Zukunft – das möchte ich mit meinen Stunden bewirken.

Namaste.


Workshop-Reihe: Dive Deep Into Yourself

Ankommen – Loslassen – Vertrauen

Drei heilsame Wochenenden mit Veronika Rössl

Erfahre an jeweils zwei intensiven Tagen wie es ist, wieder bei dir selbst anzukommen, vieles loszulassen und dir selbst und anderen mit mehr Mitgefühl und Liebe zu begegnen. Das ist der Weg zu einem glücklichen, erfolgreichen und befreiten Leben!

Durch den Impuls dieses Workshops wird es dir leicht fallen etwas zu verändern. Wie von alleine wirst du nach den drei Modulen anders als sonst reagieren, andere Wege einschlagen und selbst bestimmt handeln können. Dieser transformative Prozess regt deine Selbstheilungskräfte an, dich von körperlichen und emotionalen Blockaden zu lösen. Durch die Reise zu dir selbst bringst du deine tief in dir liegende Freude, Zufriedenheit, Dankbarkeit und nicht zuletzt Mitgefühl hervor – Eigenschaften, die sehr heilsam und stabilisierend sind.
Gemeinsam üben wir unterschiedliche ganzheitliche Techniken und Meditationsformen und tauschen belastende Gedankenmuster in positive um. Wir sind so unterschiedlich - nicht immer hilft jede Technik jedem. Veronika hat deshalb über die letzten 30 Jahre viele unterschiedliche Methoden zusammengetragen, so dass jede(r) TeilnehmerIn auf seine Kosten kommt.
Mit Leichtigkeit und Humor transportiert Veronika uralte Techniken in unsere heutige, viel zu komplex gewordene Welt und zeigt wie Lebensweisheiten, die dein Herz öffnen und nähren, dich ganz wundervoll transformieren können. Dabei werden tiefsitzende Muster hervorgeholt, bewusst angenommen und dadurch in dir gelöst.
Veronika ist ein Opener. Sie öffnet und führt dich liebevoll und achtsam zur gewünschten Veränderung. Sie bringt in Bewegung, was zurück in den Fluss soll. Mit ihren 30-jährigen Erfahrungen in Yoga, Meditationen und Heilarbeit ist sie eine kraftvolle Begleiterin. Seit ihrer Kindheit ist Veronika stark intuitiv und erspürt in dir Gedankenmuster und störende Verhaltensweisen, die in neue Erkenntnisse, neu gewonnene Lebensfreude und Gesundheit transformiert werden können.
Veronika hat die Fähigkeit durch berührende und behütete Weise Unbewusstes bewusst zu machen. Es kann sich bei dir zeigen, was gesehen werden möchte. Die achtsamen Übungen, Körper- und energetischen Techniken unterstützen dich im Heilungsprozess, um seelische Verletzungen, emotionale Blockaden, Glaubensmuster und Überzeugungen loszulassen und neue Türen für dich zu öffnen.

Preise (inkl. MwSt.):
Einzelmodul: 350 Euro / Early Bird (bis 31.10.19) 290 Euro
Alle 3 Module: 990 EUR / Early Bird für alle 3 Module bis 31.10.19 nur 790 EUR

Die Module können auch einzeln gebucht werden. Sie bauen NICHT nicht aufeinander auf. 
Falls du alle 3 Module buchen möchtest, aber bei einem der drei im Frühjahr nicht kannst, kannst du natürlich auch mit den Terminen im Herbst kombinieren.
 
Veronika empfiehlt dir alle 3 Module zu buchen.
Nutze diese einmalige Chance, ein paar Tage ganz für dich zu haben und ein paar Schritte weiter in Richtung Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg zu gehen.
Mit Zertifikat bei Buchung & Teilnahme aller 3 Module!

Dive Deep Into Yourself

Modul I 'Ankommen'

Sa+So, 15.-16. Februar 2020

Titelbild Dive Deep Modul 1

►Download Workshop Flyer - Dive Deep Into Yourself - Modul I
►Weitere Infos und Anmeldung

Bist du bereit, etwas in deinem Leben zu verändern?
Möchtest du bei hoher Stressbelastung durch Beruf, Familie und Beziehung gelassener reagieren können? Entspannter und liebevoller anderen und auch dir selbst begegnen? Ist es an der Zeit, negative Gedankenmuster und ungesunde Verhaltensmuster in positive umzuwandeln und aus negativen Gedankenspiralen auszusteigen – drehst dich aber alleine im Kreis und findest den Weg nicht heraus?

In diesem ersten Modul ‚Ankommen‘ werden wir Übungen machen, um mehr Erdung und Kraft zu erhalten. Du kommst zur Ruhe, findest wieder mehr Bezug zu dir selbst, spürst dich besser und findest zurück in deine Mitte. Abhanden gekommene Lebensfreude taucht in dir auf und positive Gefühle machen sich breit.

Dive Deep Into Yourself

Modul II 'Loslassen'

Sa+So, 21.-22. März 2020

Titelbild Dive Deep Modul 1

►Download Workshop Flyer - Dive Deep Into Yourself - Modul II
►Weitere Infos und Anmeldung

Bist du bereit, etwas in deinem Leben zu verändern?
Im Modul II dieser Serie von Selbsterfahrungs- und Heilungsmodulen mit Veronika Rössl sehen wir uns unsere negativen Überzeugungsmuster und Emotionen an, die uns hindern ein entspanntes harmonisches Leben zu führen. Wir wandeln sie in Liebe und Licht um. Manchmal halten wir an etwas aus reiner Gewohnheit fest oder aus einer Angst, es zu verlieren oder der Ungewissheit, was danach wohl kommen mag. Das lässt uns starr und unbeweglich werden – körperlich, geistig und seelisch.

Das Thema ‚Loslassen‘ wirst du an diesem Wochenende in einer komplett neuen Dimension kennen lernen. Bevor wir loslassen, dürfen wir erst einmal annehmen - das was ist. So manche inneren kritischen Stimmen oder auch ungeduldige Erwartungen erzeugen Blockaden in uns, die wir durch verschiedene Methoden in eine sympathische Durchsetzungskraft und positive Ausstrahlung wandeln können. In diesem Workshop werden wir uns auch körperlich bewegen, um Anspannungen auf allen Ebenen zu befreien. Deine Energie kommt wieder in ihren Fluss zurück und ein leichtes gutes Gefühl macht sich breit. Der tiefe Blick hinein in unsere Zellen wird so manches neu ordnen und Altes gehen lassen.

Dive Deep Into Yourself

Modul III 'Vertrauen'

Sa+So, 25.-26. April 2020

Titelbild Dive Deep Modul 1

►Download Workshop Flyer - Dive Deep Into Yourself - Modul III
►Weitere Infos und Anmeldung

‚Der Planet braucht keine erfolgreichen Menschen mehr. Der Planet braucht dringend Friedensstifter, Heiler, Erneuerer, Geschichtenerzähler und Liebende aller Art.‘ Dalai Lama

Im Modul III ‚Vertrauen‘ der Serie von Selbsterfahrungs- und Heilungsmodulen mit Veronika geht es um ein Thema, das uns alle beschäftigt und schon viele Schriftsteller und Künstler inspiriert hat: Die Liebe. Das Vertrauen zu entwickeln, dass alles auf einen zu kommt, wenn man achtsam und liebevoll zu sich selbst und anderen ist. Und auch zu erkennen, dass ohne Vertrauen lieben nicht möglich ist. Liebe beginnt bei einem selbst. Wie können wir andere lieben, wenn wir uns selbst nicht so annehmen wie wir sind: Mit all unseren Stärken und auch Schwächen. Ohne diese Selbstliebe und Selbstakzeptanz werden stets Neid, Misstrauen und ein kompetitiver Wettkampf stattfinden. Das ist auf lange Sicht sehr ungesund und wirkt sich auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele aus.

Wir üben, mit uns selbst und anderen Frieden zu schließen und werden dadurch nicht zuletzt auch ein Stück weit die Welt heilen. Energien werden gespürt und Kräfte freigesetzt, wenn wir die Eigenschaft des vertrauensvollen Zuwendens und Zuhörens entwickeln und auch spüren wie wir alle miteinander verbunden sind. Bei all der Öffnung und ins Vertrauen gehen ist es aber genauso wichtig, sich in Liebe abzugrenzen und Menschen und Situationen, die uns mehr belasten, als sie uns guttun, sanft aber bestimmt aus unserem Leben zu verabschieden.


Event-Archiv

Eine Übersicht ausgewählter vergangener Events, um Euch die Bandbreite der Angebote zu zeigen...

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Surf Yoga Workshop Day

Mit Katharina Maloun

Katharina Meloun sitzend am Strand von hinten mit Sonnengruß

Samstag, 24. August 2019 10-17 Uhr

Ein Tag der verbindet.  Mit den richtigen Yoga-Moves und dem passenden Mindset besser surfen. Bereite dich mit Yoga gezielt auf den nächsten Trip ans Meer vor.

10-13 Uhr Pre-Surf Yoga Workshop: Aktiver Surf-Yoga Vinyasa Flow, Pause, Pre-Surf Yoga Asana Workshop
13-14 Uhr Better Together Lunch: Bring Your Own Food
14-17 Uhr Mental & After Surf Yoga: Intention setting Workshop: finde dein persönliches Surf-Mantra, Pause, Yin-Yoga After-Surf Einheit


Frauenstrahlen

Drei Frauen unterschiedlicher Hautfarbe und Figut lachen

#wertvoll #einmalig #echt.
Mach Schluss mit deinen Selbstzweifeln und Vergleichen – sei du selbst und lebe deine ganze Kraft !

Mit Marie Windisch und Ulrike Köllmann

Du musst unbedingt dabei sein, wenn du...
✔ erleben möchtest, wie einmalig du bist
✔ endlich klarkriegen willst, wie wertvoll du bist
✔ Lust hast, dich 100% echt zu spüren
✔ neugierig bist auf das Leben und wissen willst, was wirklich in dir steckt
✔ mutig bist, dich für etwas Neues zu öffnen


Alexander Technique & Yoga

Workshop and Private Lessons in English. With David Moore.

We'll explore the basics of posture movement and breathing and give participants the skills to develop a personalised approach to their yoga practice based on their own unique characteristics and needs.


CuduStone Vortrag mit Meditation

Mit Daniel Ipfelkofer und Patricia Hangl

Patricia Hangl und Daniel Ipfelkofer

Der CuduStone wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Er baut ein ordnendes Feld im Körper auf und schützt damit vor Elektrosmog und anderen Strahlungen (Wasseradern, Erdstrahlung, etc.). Durch das hohe Maß an Nullpunktenergie gibt er dem Körper die nötige Energiemenge, um Blockaden in unserem Energiesystem zu lösen.


Vom Tunnelblick zur Panorama Perspektive

Mit Annettt Eckert, Berlin

Grafik Ein Auge in Oval

Wenn die Maisonne wärmt, die Augen - als eines unserer kostbarsten Organe – ohne Brille erkunden und verwöhnen. Weit – Nah – Bewegung – Schwarz – Weiß – Struktur – Farbe. Entdecken Sie die eigene Sicht auf sich und die Welt frischer, neuer, wacher.


bodybliss® im Studio 148

Mit Michaela Schröppel

bewegen – spüren – genießen – Stille! Sie kommen ganzheitlich in Bewegung und regen Ihren Stoffwechsel an. Mit kräftigenden Übungen erleben Sie unmittelbar Ihre körperliche Kraft. Mikrobewegungen, Atem und Klangsequenzen wirken beruhigend auf Ihr Nervensystem. Die somatischen Antworten Ihres Körpers auf die Bewegung, führen Sie direkt in den „von innen erlebten“ Körper – den „body of bliss“ – den Körper im Glück!


Kirtan

Mit Mo Hari ॐ

Mo Krobot - Kirtan

Intuitive Melodien werden mit ursprünglichen Sanskrit Mantren und Meditation kombiniert. Fühl dich frei in diesem Raum zu Sein - als Klangkörper, durch Tanz und/oder entspanntes Zurücklehnen und darin einzutauchen.


SoulYoga Workshop

Mit Dr. Deepak Mittal & Sandra Van Donkersgoed.

A complete workshop of Body, Mind & Soul
Ein kompletter Kurs über Körper, Geist & Seele


Yoga-/Atem-/Hypnotherapie

Michaela Mayr

Michaela Mayr

Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Atemtherapeutin, Hypnotherapeutin, Mental coach

Termine nach Vereinbarung immer dienstags von 8.00-16.00 Uhr

 

►+49 176 21 19 31 52
►info@michaela-mayr.de
►www.michaela-mayr.de

Die Yogatherapie/Einzeltherapie zielt durch spezielle Yogaübungen darauf ab, konkrete Beschwerden des Menschen zu lindern. Es wird dabei neben der körperlichen Ebene, die geistig-emotionale und energetische Ebene angesprochen, um auf diesen Ebenen alle Blockaden zu lösen.Die Heilung der Ganzheit des Menschen steht im Fokus. Die Yogatherapie kann begleitend für physiotherapeutische, operative und medikamentöse Verfahren eingesetzt werden.
Schwerpunkte: Störung des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislaufsystems, Hormonsystems.

Die Atemtherapie/Atemtraining zielt darauf ab, die Empfindsamkeit des Atemprozesses zu entwickeln, die Umerziehung der Muskeln im Lungenraum vorzunehmen, um die körperliche, geistige Vitalkapazität zu erhöhen.
Schwerpunkte: Atem-/Pranayama Übungen um die Lungen- und Herzkapazität und das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen. Hilfe bei Atemwegserkrankungen, Verspannungen, Stress und Erschöpfungszuständen.

Hypnotherapie/Hypnospathie:Coaching mit dem Unterbewusstsein- leichte Trance.
Die Hypnose ist eine willentliche Einflussnahme auf die Aktivitäten des Gehirns bzw. des Bewusstseins und kann zu verschiedenen psychischen oder physischen Zuständen führen, die sinnvoll für den Klienten zu gewollten Veränderungen und Erkenntnissen führen, die nachhaltig bestehen bleiben.
Schwerpunkte: Gewichtsabnahme, Raucherentwöhnung, Angst und Blockadelösung, Steigerung des Selbstbewusstsein. Schlaflosigkeit, Liebeskummer, Sporthypnose.

Wellness Massagen / Massages de
bien-être / Deep and wellness massage

Luise von Holtey

Luise von Holtey

Für Termine bitte anrufen oder per Mail
Pour prendre RDV appelez ou par mail
For appointments please call or send an email

►+49 172 279 30 72
►luise.vonholtey@gmail.com

Jeder Körper spricht durch Energien, die sich weiterbewegen oder aufstauen und verkrampfen. Der Körper spricht. Und ich versuche ihn zu hören – und wenn nötig ihm zu helfen sich wohler zu fühlen, sich anders ausdrücken zu können, wieder mit seiner Seele, seinem Herz und Denken, in Kontakt zu kommen.
Ich kann auch einfach durch das Massieren dem Körper einen Moment der Ruhe, des sich hängen lassen dürfen, des Durchatmens, sich vergessen-können geben.

Wo die Schmerzen sind, welche Körperteile empfindlich sind, ob schwanger, Kind oder schon betagt, ob es morgens oder abends ist, das alles beeinflusst meine Behandlung.

Gelernt habe ich viele Massage-Techniken, die ich gerne so anwende, dass sie zusammen eine Einheit in dem Berühren des Körpers ergeben, und zu Ihrer Entspannung beitragen.

Je parle couramment le Français.
I speak English fluently.

MASSAGEN – WOHLTUEND FÜR KÖRPER UND SEELE
ALLE MASSAGEN WERDEN MIT ETWAS ÖL AUSGEFÜHRT

Tiefe -Massage
Massage, bei der ich gefühlvoll – aber mit Energie – Muskeln bewege, Spannungen erfühle und zur Entspannung auffordere. Eine sehr intuitive und sehr individuell ausgerichtete Massage, die aber zugleich auch sehr zupackend sein kann. Sie werden von den Fußzehen bis zu den Haarspitzen, über den Bauch und das Gesicht, massiert.
(Dauer 60/90 min.).

Esalen-Massage
Ganzheitlich und wohltuend: eine Massage, die beruhigt und wieder zu sich selbst finden lässt. Sie werden von den Fußzehen bis zu der Kopfhaut massiert und ihre Gelenke werden so weit wie möglich bewegt (Dauer 60/90 min.).

Schwangerschaftsmassage
Ein Moment der Umhüllung und Entspannung für Mutter und Kind. In Seitenlage wird der Rücken, Hüfte  und die Beine massiert. (Dauer 60/90 min.)

Kopf- und Nacken-Massage
Entspannung pur in kürzester Zeit (Dauer 30/45 min.)

Fuß- und Bein-Massage
Beeinflusst das ganze Körpergefühl (Dauer 30/45 min.)

Holistic Bodywork & Coaching

Veit Gross

Veit Gross

the.mindful.touch
integrales Focusing Rebalancing &Thai Yoga Massage

Termine nach Vereinbarung
►+49 151 22 63 65 55
►kontakt@veitgross.de
►www.veitgross.de
Vereinbare hier ein kostenloses telefonisches Erstgespräch (►https://calendly.com/veitgross)

In der Zeit wo wir zusammen sind wirst Du  ganzheitlich und integral in deinem körperlichen, spirituellen, gefühlten und oder geistigen Prozess begleitet, basierend auf verschiedenen Methoden der Gesprächstherapie, klientenzentriertem Coaching und Körperarbeit.

Ehrlicher Kontakt ist Heilung für Geist und Körper. Entdecke Dich selbst.

Wie auch immer es Dir im Moment geht, was Dein Anliegen, Deine Ziele oder dein aktuellen Probleme sind, all das ist herzlich willkommen, und wir kreieren gemeinsam das richtige Setting für Dich.
Bei mir buchst Du eine Session, in der ich Dir den Raum gebe einfach da zu sein.

Meine Methoden mit denen ich arbeite und aus denen wir deine individuelle Session kreieren:

Achtsamkeits Coaching
Basierend auf der integralen Gesprächs- und Focusingtherapie kannst Du beim Coaching wieder in Kontakt zu Deinen eigenen Ressourcen und Deiner inneren Kraft gelangen. Dabei begleite ich Dich auf Deinem persönlichen Weg zur inneren Gelassenheit & Akzeptanz.

Holistic Bodywork (Körperarbeit)
Bei der Körperarbeit (Rebalancing - Tiefengewebsmassage) kannst Du mit Dir und Deinem Körper in Kontakt kommen. Mal erfährst du eine fast meditative Ruhe, mal kannst Du an Deine persönlichen Grenzen kommen oder auch Deine in Dir liegenden Gefühle erforschen. Ich unterstütze und begleite Dich in deinem Prozess durch eine Mischung aus Tiefengewebsmassage, ruhigen und dynamischen Massage Techniken, Gelenklockerungen, Conscious Touch und Holisitic Counseling.

Massage
Hier kannst Du einfach zur Ruhe kommen, durchatmen und dich fallen lassen, basierend auf einer ganzheitlichen und intuitiven Massage steht deine innere Ruhe und die achtsame Berührung hier im Vordergrund. Hier musst Du nichts tun, einfach da sein.

Session Preise:
Einzelsitzungen
60 Minuten – 85 Euro
90 Minuten – 125 Euro
Einzelsitzungen 5er Reihe
60 Minuten – 382 Euro (10% Rabatt)
90 Minuten – 562 Euro (10% Rabatt)

Alleinerziehende Mütter oder Väter bekommen 20% Rabatt auf Einzelbehandlungen.

Bitte beachtet:
Ich  bin kein Physiotherapeut.. Behandlungen kurz nach einer OP bitte vom einem Arzt abklären lassen.    

Für Termine welche in einem Zeitraum von 4 Tagen vor der Behandlung abgesagt werden, muss ich leider eine Gebühr von 30€ in Rechnung stellen.


„Die Berührungen ist das Fundament jeder Beziehung, der Beziehung zu anderen und zu sich selbst.“

- Emmi“ Pikler

Für ein kostenloses Kennenlerngespräch rufe ich Dich gerne zurück.
Hier kannst Du Dir einen passenden Termin aussuchen. (►https://calendly.com/veitgross)
►+49 151 22 63 65 55
►kontakt@veitgross.de
►www.veitgross.de

Rolfing

Sabine Pleßl

Sabine Plessl

Rolfing

Termine nach Vereinbarung
60 Min. | 100 Euro
►+49 176 83 36 00 15
►info@rolfing-werkstatt.de
►www.rolfing-werkstatt.de

Rolfing ist eine bis heute einzigartige Faszientherapie. Entwickelt wurde die Methode von Dr. Ida P. Rolf, die schon frühzeitig die wichtige Rolle der Faszien im Körper erkannte. Sie zeichnet sich durch eine sehr präzise Form der tiefen manuellen Behandlung der Faszien (Binde- und Stützstrukturen), der Förderung der Wahrnehmung und eine gezielte Bewegungsschulung aus.

Dr. Rolfs Theorie besagt, dass der Zustand unseres Bindegewebes – und dessen Beziehung zur Schwerkraft der Erde – eine wichtige Rolle bei der Entstehung von körperlichen und emotionalen Beschwerden spielen kann.

Die Behandlung umfasst in der Regel zehn aufeinander aufbauende Sitzungen, die jeweils einem Thema gewidmet sind: zum Beispiel der Atmung, dem Bodenkontakt oder der Position des Kopfes. Beim Rolfing geht es weniger darum, akute Beschwerden zu lindern. Die Körperarbeit ist vielmehr ein Prozess, um Aufrichtung, Ausdrucksfähigkeit und Beweglichkeit zu fördern.

Atemtherapie

Karin Schumacher

Karin Schumacher

Atemtherapie

Termine, Anmeldungen und Informationen
►+49 171 714 80 75
►kontakt@atemraeume.net
►www.atemraeume.net

 

Wenn unser Alltag voller Verpflichtungen oder Aktivitäten ist, wird der Atem meist flach, unrhythmisch, gepresst. Wenn wir an einer duftenden Blüte schnuppern, stellen sich hingegen Weite und Wohligkeit ein. Der bewusste, volle Atem kann uns wieder beflügeln, kann Gelassenheit und neue Lebenskraft schenken.

Ich lade Sie ein auf Entdeckungsreise- durch Ihren Körper, zum eigenen Atem und zu sich selbst.

Das kann geschehen mit HIlfe von  Körper- und Bewegungs- Übungen oder in einer Atem-Behandlung auf einer Massageliege.

Hier lauschen Sie sanften Berührungen, Griffen und Dehnungen nach und wie diese sich auf ihre Atmung auswirken.

Sie wählen eine dieser beiden Möglichkeiten, oder wir kombinieren beide Ebenen.  

Psychotherapie und Reiki

Gudrun Bartels

Gudrun Bartels

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Stressbewältigung, Entspannungsverfahren, Traumatherapie, virtuelle Musikreisen, Reiki-Behandlungen, Reiki-Austauschtreffen

 

Termine und Kontakt
►+49 89 52 05 93 39
►gudrun.bartels@t-online.de
►www.erlebnisreise-psychotherapie.de

Unser Leben ist bestimmt durch Schnelllebigkeit, Veränderung, Stress und Hektik.Es bietet uns viele Neuerungen in kürzester Zeit und lässt uns immer und überall am Geschehen der Welt teilhaben.
Manchmal jedoch ist das zu viel des Guten.

Dann kann es passieren, dass wir uns selbst vergessen und nicht darauf hören, was uns unser Körper und unsere Seele sagen. Erschöpfung, Ausgebrannt-Sein, depressive Verstimmungen und psychosomatische Beschwerden sind dann häufige Symptome.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, sich wieder mehr zu spüren, wertzuschätzen und zu erleben, wie gut es tut, wenn wir unserer Seele und somit auch unserem Körper Entspannung gönnen.

Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Gudrun Bartels

Körperorientierte Psychotherapie

Daniela Zambrana Weymann

Daniela Zambrana

Körperpsychotherapie
(Core Energetics)

►+49 162 450 62 83
►info@danielazambrana.com
►www.bridges-to-self.com

 

Der Mensch wird von einem inneren Bedürfnis nach Wachstum geleitet, der uns auf unserem Weg auf bestimmte Erfahrungen drängt. Oft werden dabei herausfordernde Lebenssituationen oder unangenehme Gefühle hervorgerufen die zu einem Reifungsprozess führen. Ich unterstütze Sie, diese treibende Kraft zu nutzen, um dem was sich entfalten will die nötige Achtsamkeit zu schenken.

Wie arbeite ich?
Ich begleite Sie prozessorientiert, sowohl auf der kognitiven Ebene als auch auf der körperlichen bzw. energetischen Ebene, um gemeinsam auf Ihr (seelisches) Anliegen einzugehen.

Ich arbeite sehr körperorientiert, da dies entscheidend für die Veränderung unserer Erfahrung ist. Unsere Bewältigungsmechanismen, Glaubenssysteme und emotionale Reaktionen sind nicht nur psychologisch bedingt, sondern auch somatisch bzw. kraftvoll im physischen Körper verankert.

Transformation der eigenen Verhaltensmuster wird durch den entsprechenden Bewusstseinszustand erreicht. Dieser sollte mental, emotional und körperlich erfahren werden, um dauerhafte Veränderungen sowohl in unserem Inneren als auch im Äußeren zu bewirken.

Ziel ist es, Gefühle freizusetzen um die bislang gebundene Lebensenergie wieder zum Fließen zu bringen und dieses neue Bewusstsein und die damit verbundene Handlungsfreiheit im Alltag zu integrieren.

Da ich den Menschen als Ganzes sehe, arbeite ich mit verschiedene Methoden (Core Energetics - Körperpsychotherapie, Energetische Arbeit nach Barbara Brennan, Systemische Aufstellungen, Atmungsübungen nach Holotropic Breathing, etc.)

Weitere Informationen über mich und meine Arbeit erhalten Sie unter: www.bridges-to-self.com

„Der Körper ist die Werkstatt des Lebens“ (John Pierrakos)

Massagen

Sibylle Schütz

SibylleSchuetz.JPG

Tibetische Massage, Rebalancing, Shiatsu, Lomi Lomi, Wellnessmassage

Buchungen per Telefon oder E-Mail an:
►+49 89 52 48 32
►kontakt@bewegende-beruehrung.de
►www.bewegende-beruehrung.de

Nichts bringt uns mehr in Kontakt mit uns selbst als eine gekonnte körperliche Berührung. Mit Hilfe verschiedener Massagetechniken unterstütze ich Sie dabei, Ihren Alltagsstress abzulegen, Muskelverspannungen aufzulösen oder verkrampfte Körperhaltungen loszulassen.

Oft tauchen während dieser Entspannung und Entkrampfung auch Emotionen auf, die im herausfordernden Alltag nicht verarbeitet werden konnten. Diese angestauten Emotionen während einer Massage zu benennen, zu würdigen und zu verabschieden, bewirkt eine wahre Befreiung von altem Ballast und wirkt sich ganz erstaunlich auf Ihre innere und äußere Haltung aus. Fehlhaltungen, Stress und Muskelverspannungen können mit Hilfe meiner ganzheitlichen Massagen in Kombinationen mit einem Coaching genauso abgebaut werden wie mögliche Angstzustände, Trauer oder Wut. Genuss und Lebensfreude finden wieder Platz in Ihrem Leben.

Ich biete an, eine Massage pur zu genießen, eine Körpertherapie-Sitzung mit begleitendem Gespräch zu wählen oder auch nur ein Gespräch/Coaching zu buchen.

Rebalancing - eine tiefgehende Bindegewebsmassage

Dauer: Massage pur 60 Min. € 75,- / Körpertherapie-Sitzung mit Gespräch 75-90 Min. € 90,-

Massage pur 90 Min. € 95,- / Körpertherapie-Sitzung mit Gespräch 110-120 Min. € 120,-

Tibetische Massage - eine Rückenmassage mit sanften, langsamen Streichungen

Dauer: Massage pur 50 Min. € 65,- / Massage mit Gespräch 60-70 Min. € 75,-

Wellness-Massage

Dauer: Massage pur 60 Min. € 75,- / Massage mit Gespräch 75-90 Min. € 90,-

Massage pur 90 min. € 95,- / Massage mit Gespräch 110-120 Min. € 110,-

Lomi Lomi Nui - ein altes Heil- und Transformationsritual aus Hawaii.

Dauer: 90-110 Min. für € 110,-

Shiatsu - Druckpunktmassage aus Japan

Dauer: Massage pur 60 Min. € 75,- / Körpertherapie-Sitzung mit Gespräch 75-90 Min. € 90,-

Massage pur 90 Min. € 95,- / Körpertherapie-Sitzung mit Gespräch 110-120 Min. € 110,-

Shiatsu für Kopf, Nacken und Gesicht

Dauer: Massage pur 45 Min. € 60,-

Reiki - achtsames Handauflegen auf bestimmte Körperregionen

Dauer: Behandlung pur 45 Min. € 45

Behandlung pur 60 Min. € 60,-

Gespräch/Coaching

Dauer 60/90 Min. für  € 75,-/90,- /Stunde

Buchungen per Telefon oder E-Mail an:

Tel: 089 - 52 48 32
?kontakt@bewegende-beruehrung.de
?www.bewegende-beruehrung.de

Massagen & Reiki

Miriam Herzog

Miriam Herzog

Massage und Reiki

Termine nach Vereinbarung
►+49 89 74 67 64 67
►+49 176 73 21 26 37
►healing.light@gmx.de


In einer Welt, die viele von uns dazu treibt, immer schneller und besser zu werden, gewinnen Entspannung und Achtsamkeit zunehmend an Bedeutung.  Stress, Trauma sowie verletzende Erfahrungen aus unserer Vergangenheit werden oft ignoriert und setzen sich so in unserm Körper als Schmerz nieder. Oft ist man sich dessen nicht einmal bewusst. Die Konzentration auf sich selbst, und somit auf sein eigenes Leben, helfen die Signale des eigenen Körpers besser wahrzunehmen und zu verstehen.

In meinen Sitzungen geht es mir besonders darum, Ihnen Heilung und Entspannung zu vermitteln. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Seele wortwörtlich einmal baumeln zu lassen. Dies ist wichtig, um neue Kraft zu schöpfen und somit im Alltag Entscheidungen klar treffen zu können.

Ich freu mich auf Ihren Besuch.

Ayurvedische Massagen

Astrid Gardemann

Astrid Gardemann

Zertifizierte Ayurveda-Massagepraktikerin und Mitglied im Verband Europäischer Ayurveda-Therapeuten (VEAT)

Termine nach Vereinbarung
►+49 179 105 50 27
►astrid.gardemann@gmail.com

Entspannend, stresslindernd, dosha-aussgleichend: Ayurvedische Massagen sind nicht nur während der Behandlung mit hochwertigen, naturbelassenen Ölen eine pure Wohltat, sondern wirken nach. Du merkst es im Alltag, wenn der Schlaf besser ist, die Gelassenheit ein weniger höher ist, und das körperliche und seelische Wohlbefinden gestiegen ist.

Du kannst aus einer Fülle unterschiedlicher Anwendungen wählen: Ganzkörper-, Rücken-, Fußmassagen, oder Massagen von Kopf und Gesicht, bei denen auch Dekolleté, Schulter und Nacken mit einbezogen werden. 

Je nach Deinem Bedürfnis können Schwerpunkte in der Behandlung gesetzt werden. Solltest Du eine Gewichtsreduktion anstreben, kann eine anregende Trockenbehandlung unterstützen.

Unter sanften Händen regenerieren und loslassen - 
Das Ayurveda-Massage-Angebot im Studio 148:

Die Zeitangaben beziehen sich auf die reine Massagezeit mit kurzer Nachruhzeit. Zeit für ein kurzes Vorgespräch und für das Abnehmen des Öls durch mich kommt hinzu.

Ganzkörper-Massagen (für Frauen)

Abhyanga - fließende, rhythmische Ölmassage; der ganze Körper (ohne Gesicht und Kopf) wird mit wertvollen Ölen massiert, entspannt und gleichzeitig belebt. Eine vitalisierende und verjüngende Behandlung, aufbauend und entgiftend  zugleich. die Königin der Ayurveda-Massagen,
60 Minuten – 73 Euro

Abhyanga inklusive Gesicht und Kopf
70 Minuten – 83 Euro

Abhyanga mit besonderem Tiefenentspannungs-Effekt,
80 Minuten – 93 Euro 

Thalodal-Massage - aktivierende kraftvolle Ölmassage;  die ayurvedische Sportlermassage aus Südindien,
40 Minuten – 48 Euro

Garshan-Massage - anregende Massage mit Rohseidenhandschuhen, ohne Öl; sie fördert die Durchblutung, verbessert das Hautbild und kann unterstützend zur Cellulitebehandlung und Gewichtsreduktion eingesetzt werden,
40 Minuten – 45 Euro

Teil-Massagen

Prishtabhyanga - gleitende, und gleichzeitig intensive Rückenmassage mit speziellem Rückenöl; sie bewirkt Muskulaturentspannung, Durchblutungsförderung, Energieflussharmonisierung.

- Rückenmassage inkl. Schultern Nacken,
40 Minuten – 50 Euro 

- Rückenmassage inkl. Arme, Schultern, Nacken, Kopf, 
55 Minuten –  65 Euro

Padabhyanga - die Fuß- und Beinmassage; sie regt den Energiefluss an und ist hilfreich bei Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Nervosität. Traditionell wird mit Ghee behandelt, auf Wunsch mit Kräuteröl,
40 Minuten – 50 Euro

Shiroabhyanga - die ayurvedische Kopfmassage, inkl. Schulter/Nacken; sie entspannt, kann den Geist beruhigen, die Nerven stärken und die Konzentration fördern,
40 Minuten – 50 Euro

- mit kleinem Stirnölguß, für Extra-Kopfentspannung,
40 Minuten – 57 Euro

Mukhabhyanga - sanfte Gesichts-, Kopf- und Oberkörper-Massage; sie wirkt beruhigend, verspannungslösend und hautpflegend, 
40 Minuten – 50 Euro

Gut zu wissen

Bitte beachte: bitte iss kurz vor der Behandlung nicht und vermeide eine Behandlung in den ersten zwei Tagen der Menstruation. Sorge für eine Kopfbedeckung für den Heimweg, wenn der Kopf mit Öl massiert wird (auf Wunsch kann der Kopf ohne Öl massiert werden).

Das Öl wird nach der Behandlung mit warmen Kompressen entfernt.

Du möchtest jemanden beschenken? Gutscheine stelle ich gerne aus.

Eine Kurz-Info zu Ayurveda und den Ölen findest Du hier:
►Ayurveda-Info (PDF 52KB)

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