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bodybliss® im Studio 148
bewegen – spüren – genießen – Stille!

Michaela Schröppel

Mit Michaela Schröppel.
Diese kleinen „Bewegungs-Oasen“ bieten einen Rückzugsort, um in einem geschützten Raum, dem Chaos des Alltags zu entfliehen, den Körper mit „bliss“ zu feiern, die Stille zu genießen und den Blick für die wesentlichen Dinge im Leben beharrlich zu schärfen.

Hier die aktuellen Kursangebote

Preis: 20 €
Bitte über den Kontakt ►info@move-and-bliss.de vorab anmelden.

Freitag 29.3.19
18.30 Uhr – 20.00 Uhr

Der Tanz des Herzens: im Rhythmus des Herzschlags

Mit den Bewegungen von bodybliss stellen Sie die Verbindung zu Ihrem Herzen in den Mittelpunkt Ihrer Aufmerksamkeit, werden still und lauschen, was Ihr Herz Ihnen sagen möchte!

Samstag 6.4.19
15.00 Uhr – 17.30 Uhr Kurzworkshop

Ihr Becken entdecken

In diesen 2,5 Stunden feiern Sie die Freude an der Bewegung, die Weisheit des Körpers und die Magie der Sinnlichkeit. Sie erhalten wertvolle theoretische Informationen zur Anatomie Ihres Beckens, erleben die Aufrichtung aus dem Becken, Stabilität und Rückenstärke aus dem Beckenboden, gewinnen an Spannkraft, Ausstrahlung und Selbst-Bewusstsein und begegnen sich in einer liebevollen, freundlichen Haltung.

Atemtherapie

Karin Schumacher

Karin Schumacher

Atemtherapie

Termine, Anmeldungen und Informationen
►+49 171 714 80 75
►kontakt@atemraeume.net
►www.atemraeume.net

Wenn unser Alltag voller Verpflichtungen oder Aktivitäten ist, wird der Atem meist flach, unrhythmisch, gepresst. Wenn wir an einer duftenden Blüte schnuppern, stellen sich hingegen Weite und Wohligkeit ein. Der bewusste, volle Atem kann uns wieder beflügeln, kann Gelassenheit und neue Lebenskraft schenken.

Ich lade Sie ein auf Entdeckungsreise- durch Ihren Körper, zum eigenen Atem und zu sich selbst.

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Das kann geschehen mit HIlfe von  Körper- und Bewegungs- Übungen oder in einer Atem-Behandlung auf einer Massageliege.

Hier lauschen Sie sanften Berührungen, Griffen und Dehnungen nach und wie diese sich auf ihre Atmung auswirken.

Sie wählen eine dieser beiden Möglichkeiten, oder wir kombinieren beide Ebenen.  

Ayurvedische Massagen

Astrid Gardemann

Astrid Gardemann

Zertifizierte Ayurveda-Massagepraktikerin und Mitglied im Verband Europäischer Ayurveda-Therapeuten (VEAT)

Termine nach Vereinbarung
►+49 179 105 50 27
►astrid.gardemann@gmail.com

Entspannend, stresslindernd, dosha-aussgleichend: Ayurvedische Massagen sind nicht nur während der Behandlung mit hochwertigen, naturbelassenen Ölen eine pure Wohltat, sondern wirken nach. Du merkst es im Alltag, wenn der Schlaf besser ist, die Gelassenheit ein weniger höher ist, und das körperliche und seelische Wohlbefinden gestiegen ist.

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Du kannst aus einer Fülle unterschiedlicher Anwendungen wählen: Ganzkörper-, Rücken-, Fußmassagen, oder Massagen von Kopf und Gesicht, bei denen auch Dekolleté, Schulter und Nacken mit einbezogen werden. 

Je nach Deinem Bedürfnis können Schwerpunkte in der Behandlung gesetzt werden. Solltest Du eine Gewichtsreduktion anstreben, kann eine anregende Trockenbehandlung unterstützen.

Unter sanften Händen regenerieren und loslassen - 
Das Ayurveda-Massage-Angebot im Studio 148:

Die Zeitangaben beziehen sich auf die reine Massagezeit mit kurzer Nachruhzeit. Zeit für ein kurzes Vorgespräch und für das Abnehmen des Öls durch mich kommt hinzu.

Ganzkörper-Massagen (für Frauen)

Abhyanga - fließende, rhythmische Ölmassage; der ganze Körper (ohne Gesicht und Kopf) wird mit wertvollen Ölen massiert, entspannt und gleichzeitig belebt. Eine vitalisierende und verjüngende Behandlung, aufbauend und entgiftend  zugleich. die Königin der Ayurveda-Massagen,
60 Minuten – 73 Euro

Abhyanga inklusive Gesicht und Kopf
70 Minuten – 83 Euro

Abhyanga mit besonderem Tiefenentspannungs-Effekt,
80 Minuten – 93 Euro 

Thalodal-Massage - aktivierende kraftvolle Ölmassage;  die ayurvedische Sportlermassage aus Südindien,
40 Minuten – 48 Euro

Garshan-Massage - anregende Massage mit Rohseidenhandschuhen, ohne Öl; sie fördert die Durchblutung, verbessert das Hautbild und kann unterstützend zur Cellulitebehandlung und Gewichtsreduktion eingesetzt werden,
40 Minuten – 45 Euro

Teil-Massagen

Prishtabhyanga - gleitende, und gleichzeitig intensive Rückenmassage mit speziellem Rückenöl; sie bewirkt Muskulaturentspannung, Durchblutungsförderung, Energieflussharmonisierung.

- Rückenmassage inkl. Schultern Nacken,
40 Minuten – 50 Euro 

- Rückenmassage inkl. Arme, Schultern, Nacken, Kopf, 
55 Minuten –  65 Euro

Padabhyanga - die Fuß- und Beinmassage; sie regt den Energiefluss an und ist hilfreich bei Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Nervosität. Traditionell wird mit Ghee behandelt, auf Wunsch mit Kräuteröl,
40 Minuten – 50 Euro

Shiroabhyanga - die ayurvedische Kopfmassage, inkl. Schulter/Nacken; sie entspannt, kann den Geist beruhigen, die Nerven stärken und die Konzentration fördern,
40 Minuten – 50 Euro

- mit kleinem Stirnölguß, für Extra-Kopfentspannung,
40 Minuten – 57 Euro

Mukhabhyanga - sanfte Gesichts-, Kopf- und Oberkörper-Massage; sie wirkt beruhigend, verspannungslösend und hautpflegend, 
40 Minuten – 50 Euro

Gut zu wissen

Bitte beachte: bitte iss kurz vor der Behandlung nicht und vermeide eine Behandlung in den ersten zwei Tagen der Menstruation. Sorge für eine Kopfbedeckung für den Heimweg, wenn der Kopf mit Öl massiert wird (auf Wunsch kann der Kopf ohne Öl massiert werden).

Das Öl wird nach der Behandlung mit warmen Kompressen entfernt.

Du möchtest jemanden beschenken? Gutscheine stelle ich gerne aus.

Eine Kurz-Info zu Ayurveda und den Ölen findest Du hier:
►Ayurveda-Info (PDF 52KB)

Massagen

Sibylle Schütz

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Tibetische Massage, Rebalancing, Shiatsu, Lomi Lomi, Wellnessmassage

Buchungen per Telefon oder E-Mail an:
►+49 89 52 48 32
►kontakt@bewegende-beruehrung.de
►www.bewegende-beruehrung.de

Nichts bringt uns mehr in Kontakt mit uns selbst als eine gekonnte körperliche Berührung. Mit Hilfe verschiedener Massagetechniken unterstütze ich Sie dabei, Ihren Alltagsstress abzulegen, Muskelverspannungen aufzulösen oder verkrampfte Körperhaltungen loszulassen.

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Oft tauchen während dieser Entspannung und Entkrampfung auch Emotionen auf, die im herausfordernden Alltag nicht verarbeitet werden konnten. Diese angestauten Emotionen während einer Massage zu benennen, zu würdigen und zu verabschieden, bewirkt eine wahre Befreiung von altem Ballast und wirkt sich ganz erstaunlich auf Ihre innere und äußere Haltung aus. Fehlhaltungen, Stress und Muskelverspannungen können mit Hilfe meiner ganzheitlichen Massagen in Kombinationen mit einem Coaching genauso abgebaut werden wie mögliche Angstzustände, Trauer oder Wut. Genuss und Lebensfreude finden wieder Platz in Ihrem Leben.

Ich biete an, eine Massage pur zu genießen, eine Körpertherapie-Sitzung mit begleitendem Gespräch zu wählen oder auch nur ein Gespräch/Coaching zu buchen.

Rebalancing - eine tiefgehende Bindegewebsmassage

Dauer: Massage pur 60 Min. € 75,- / Körpertherapie-Sitzung mit Gespräch 75-90 Min. € 90,-

Massage pur 90 Min. € 95,- / Körpertherapie-Sitzung mit Gespräch 110-120 Min. € 120,-

Tibetische Massage - eine Rückenmassage mit sanften, langsamen Streichungen

Dauer: Massage pur 50 Min. € 65,- / Massage mit Gespräch 60-70 Min. € 75,-

Wellness-Massage

Dauer: Massage pur 60 Min. € 75,- / Massage mit Gespräch 75-90 Min. € 90,-

Massage pur 90 min. € 95,- / Massage mit Gespräch 110-120 Min. € 110,-

Lomi Lomi Nui - ein altes Heil- und Transformationsritual aus Hawaii.

Dauer: 90-110 Min. für € 110,-

Shiatsu - Druckpunktmassage aus Japan

Dauer: Massage pur 60 Min. € 75,- / Körpertherapie-Sitzung mit Gespräch 75-90 Min. € 90,-

Massage pur 90 Min. € 95,- / Körpertherapie-Sitzung mit Gespräch 110-120 Min. € 110,-

Shiatsu für Kopf, Nacken und Gesicht

Dauer: Massage pur 45 Min. € 60,-

Reiki - achtsames Handauflegen auf bestimmte Körperregionen

Dauer: Behandlung pur 45 Min. € 45

Behandlung pur 60 Min. € 60,-

Gespräch/Coaching

Dauer 60/90 Min. für  € 75,-/90,- /Stunde

Buchungen per Telefon oder E-Mail an:

Tel: 089 - 52 48 32
?kontakt@bewegende-beruehrung.de
?www.bewegende-beruehrung.de

Körperorientierte Psychotherapie

Daniela Zambrana Weymann

Daniela Zambrana

Körperpsychotherapie
(Core Energetics)

►+49 162 450 62 83
►info@danielazambrana.com
►www.bridges-to-self.com

 

Der Mensch wird von einem inneren Bedürfnis nach Wachstum geleitet, der uns auf unserem Weg auf bestimmte Erfahrungen drängt. Oft werden dabei herausfordernde Lebenssituationen oder unangenehme Gefühle hervorgerufen die zu einem Reifungsprozess führen. Ich unterstütze Sie, diese treibende Kraft zu nutzen, um dem was sich entfalten will die nötige Achtsamkeit zu schenken.

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Wie arbeite ich?
Ich begleite Sie prozessorientiert, sowohl auf der kognitiven Ebene als auch auf der körperlichen bzw. energetischen Ebene, um gemeinsam auf Ihr (seelisches) Anliegen einzugehen.

Ich arbeite sehr körperorientiert, da dies entscheidend für die Veränderung unserer Erfahrung ist. Unsere Bewältigungsmechanismen, Glaubenssysteme und emotionale Reaktionen sind nicht nur psychologisch bedingt, sondern auch somatisch bzw. kraftvoll im physischen Körper verankert.

Transformation der eigenen Verhaltensmuster wird durch den entsprechenden Bewusstseinszustand erreicht. Dieser sollte mental, emotional und körperlich erfahren werden, um dauerhafte Veränderungen sowohl in unserem Inneren als auch im Äußeren zu bewirken.

Ziel ist es, Gefühle freizusetzen um die bislang gebundene Lebensenergie wieder zum Fließen zu bringen und dieses neue Bewusstsein und die damit verbundene Handlungsfreiheit im Alltag zu integrieren.

Da ich den Menschen als Ganzes sehe, arbeite ich mit verschiedene Methoden (Core Energetics - Körperpsychotherapie, Energetische Arbeit nach Barbara Brennan, Systemische Aufstellungen, Atmungsübungen nach Holotropic Breathing, etc.)

Weitere Informationen über mich und meine Arbeit erhalten Sie unter: www.bridges-to-self.com

„Der Körper ist die Werkstatt des Lebens“ (John Pierrakos)

Rolfing

Sabine Pleßl

Sabine Plessl

Rolfing

Termine nach Vereinbarung
60 Min. | 100 Euro
►+49 176 83 36 00 15
►info@rolfing-werkstatt.de
►www.rolfing-werkstatt.de

Rolfing ist eine bis heute einzigartige Faszientherapie. Entwickelt wurde die Methode von Dr. Ida P. Rolf, die schon frühzeitig die wichtige Rolle der Faszien im Körper erkannte. Sie zeichnet sich durch eine sehr präzise Form der tiefen manuellen Behandlung der Faszien (Binde- und Stützstrukturen), der Förderung der Wahrnehmung und eine gezielte Bewegungsschulung aus.

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Dr. Rolfs Theorie besagt, dass der Zustand unseres Bindegewebes – und dessen Beziehung zur Schwerkraft der Erde – eine wichtige Rolle bei der Entstehung von körperlichen und emotionalen Beschwerden spielen kann.

Die Behandlung umfasst in der Regel zehn aufeinander aufbauende Sitzungen, die jeweils einem Thema gewidmet sind: zum Beispiel der Atmung, dem Bodenkontakt oder der Position des Kopfes. Beim Rolfing geht es weniger darum, akute Beschwerden zu lindern. Die Körperarbeit ist vielmehr ein Prozess, um Aufrichtung, Ausdrucksfähigkeit und Beweglichkeit zu fördern.

Massagen & Reiki

Miriam Herzog

Miriam Herzog

Massage und Reiki

Termine nach Vereinbarung
►+49 89 74 67 64 67
►+49 176 73 21 26 37
►healing.light@gmx.de


In einer Welt, die viele von uns dazu treibt, immer schneller und besser zu werden, gewinnen Entspannung und Achtsamkeit zunehmend an Bedeutung.  Stress, Trauma sowie verletzende Erfahrungen aus unserer Vergangenheit werden oft ignoriert und setzen sich so in unserm Körper als Schmerz nieder. Oft ist man sich dessen nicht einmal bewusst. Die Konzentration auf sich selbst, und somit auf sein eigenes Leben, helfen die Signale des eigenen Körpers besser wahrzunehmen und zu verstehen.

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In meinen Sitzungen geht es mir besonders darum, Ihnen Heilung und Entspannung zu vermitteln. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Seele wortwörtlich einmal baumeln zu lassen. Dies ist wichtig, um neue Kraft zu schöpfen und somit im Alltag Entscheidungen klar treffen zu können.

Ich freu mich auf Ihren Besuch.

Miriam

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