*** Mit ONLINE YOGA durch den Lockdown ***

Wir bieten weiterhin alle unsere Yogaklassen Online im Livestream an und laden Euch herzlich ein, mit uns gemeinsam in dieser Zeit auf Online Yoga umzusteigen und so das Beste aus der Situation zu machen.
Ihr findet alle Yogaklassen stets aktuell in unserem Stundenplan.

+++ UMWANDLUNG STEMPELKARTEN +++ 
Du hast eine Stempelkarte von uns? Du kannst diese jederzeit in eine digitale Punktekarte umwandeln! Alle Informationen dazu findest Du ►hier.

NEU! Mindful Saturdays Meditationen

LIVESTREAM Samstag 17.00-18.00 Uhr
AUFZEICHNUNG on Demand
Montag 20.15-23.00 Uhr und Mittwoch 19.45-23.00 Uhr

Verschiedene Meditationstechniken, verbunden mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung. Jeden Samstag erwarten dich unterschiedliche Achtsamkeitsmethoden, Fantasiereisen, Yoga Nidra, Bodyscans, meditative Klänge, und vieles mehr.
Online. All Level. Abwechselnd mit ►Claudia und ►Theresa

Collage Portraits Claudia und Theresa mit Titeltext

*** ONLINE YOGA ***

Während des Lockdowns bieten wir Euch
alle unsere Klassen exklusiv im Online-Livestream an.

Teilweise haben sich die Anfangszeiten leicht geändert, achtet daher bitte auf die immer aktiuellen Angaben im Stundenplan.

Foto-Collage mit Text: Onlineklassen und fünf Screenshots aus Onlineklassen

Pilates feat. Yoga

LIVESTREAM Dienstags 20.15-21.30 Uhr.
LIVESTREAM Mittwochs 17.00-18.00 Uhr.

Die Klasse verbindet Yoga Asanas und Pilatesübungen
und bringt dich in den Fluss für ein
neues und gestärktes Körpergefühl!
All Level.
Mit ►Elena

Collage: Portrait Elena Ludwig und Pilates-Haltung

Feminine Morning Flow

LIVESTREAM Donnerstag 7.30-8.30 Uhr
AUFZEICHNUNG on Demand, Sonntag ab 10.30 Uhr

Bewusst in den Tag starten – mit fließenden Elementen oder
Yin-Yoga-Haltungen. Komme ins Spüren statt ins Tun.
Erlebe, wie es ist, ganz mit Dir verbunden zu sein –
Deinem Inneren und Deinem Körper
Online. All Level.
Mit ►Sandra Hofmann

Collage Portrait Sandra Hofmann und Yin Asana and Portrait Tina

*** Neuer Kurs ***

Yoga Me Up - Uplifting Hatha Flow

LIVESTREAM Mittwochs 18.30-19.30 Uhr
AUFZEICHNUNG on Demand Donnerstag 9.00-14.00 Uhr

Dynamische Bewegungen und ruhige, nach innen gerichtete, Haltungen schaffen eine ganzheitliche Körpererfahrung. Auf allen Ebenen loslassen. Aus dieser Stunde wirst Du ausgeglichen
und mit einem tiefen Lächeln in den Tag gehen.
Online. All Level.
Mit ►Madita

Collage Asana and Portrait Madita

LUNCH YOGA

In einem halbstündigen Online-Livestream
von verschiedenen coolen internationalen Locations aus
erfrischt und entspannt durch die Mittagspause.
Mit ►Pablo

Collage: Portrait + Asanas Pablo mit Infotext

Hatha Flow Yoga

LIVESTREAM Dienstags 18.30 - 19.45 Uhr

Fließend Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbinden.
Ausgeglichenheit, Leichtigkeit und Anmut.
Im Studio und Online. All Level.
Mit ►Julia Wenisch

Collage: Portrait Julia Wenisch und Hatha Flow Asana

Early Bird Yoga

LIVESTREAM Sonntags 9.00-10.00 Uhr
AUFZEICHNUNG on Demand Montags 7.00 - 10.30 Uhr

Entspannt und mit viel positiver Energie in den Tag.
Online. All Level.
Mit ►Cemon

Collage: Portrait Cemon Lang und Vinyasa Asana

Monday Evening Flow

LIVESTREAM Montag 19.00 - 20.00 Uhr.
All Level.

In ruhigem Tempo werden Asanas zu fließenden Bewegungen zusammengefügt. Ziel ist es, Atmung und Bewegung zu verbinden. Eine kleine Meditation und Endentspannung runden die Stunde ab. Es wird großen Wert auf sorgfältiges und detailliertes Anleiten gelegt
Mit ►Julia

Collage: Portrait Julia Vogginger und Asana
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Zur Übertragung der Live-Stream-Yogastunden verwenden wir die Videokonferenzsoftware Zoom. Zu Deiner gewünschten Klasse kannst du dich ganz einfach über unseren Stundenplan anmelden, er ist mit integriertem Buchungssystem. Für die Online-Teilnahme bieten wir extra Online-Tarife an.

Wenn Du noch Stempelkarten aus Papier von uns hast, kannst Du sie in digitale Punktekarten umwandeln. Mit den alten Stempelkarte können keine Kursteilnahmen mehr gebucht werden.

Als Mitglied von Urban Sports Club kannst Du Dich wie gewohnt ganz einfach direkt in der USC App anmelden.

Wir freuen uns auf schöne Yogastunden mit Euch!

►Stundenplan

►Karten & Preise | ►Infos Onlineklassen►Umwandlung Stempelkarten

Fragen oder Anliegen? Wir helfen gerne!

Schreib uns einfach eine E-Mail an ►kontakt@einsvieracht.de oder rufe an: Telefon ►089 46 13 11 02

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